Légitimité et/ou reconnaissance On parle beaucoup de « légitimité » sur les réseaux sociaux. En effet, beaucoup de blogueurs bien-être & développement personnel se sont lancés dans l’accompagnement des personnes et cherchent ainsi une certaine « légitimité », souvent parce qu’ils n’ont pas de diplômes. J’entends par « légitimité » la définition suivante : elle repose sur Lire la suite…
Par où commencer ? Généralement, je mets du temps à coucher mes premiers mots sur le papier, mais une fois que je suis lancée, il est difficile de m’arrêter. Aujourd’hui, j’ai décidé de te partager une expérience personnelle, en partie inconfortable, mais très riche et qui m’a permis d’évoluer considérablement. Lire la suite…
Supportes-tu le silence? Que fais-tu lorsque tu te retrouves seul(e)? Ecoutes-tu le doux son de la musique qui te fait vibrer et fait tourbillonner tes pensées? Regardes-tu un film ou bien te perds-tu dans les méandres des mots d’un livre et de ces pensées omniprésentes? T‘occupes-tu constamment les mains avec Lire la suite…
Chers amis, Je vous partage aujourd’hui une astuce vraiment simple, que vous connaissez tous d’ailleurs. Toutefois, certaines belles âmes n’arrivent pas à mettre en place cette dernière pour différentes raisons. Nous en évoquerons spécifiquement une aujourd’hui… Il s’agit tout simplement de ne pas toucher ses boutons et surtout, surtout, surtout : Lire la suite…
Coucou les amis, Aujourd’hui, je vais aborder un de mes sujets préférés : la sexualité ! Au fil de mes accompagnements en naturopathie pour la gestion de l’acné adulte, mais également de part ma propre expérience, je me suis rendue compte que la sexualité pouvait être relativement compliquée pour beaucoup de monde, Lire la suite…
Bonjour belles âmes, Comme promis, j’ouvre cette première chronique du yoga en vous parlant à cœur ouvert. Depuis que j’ai commencé à enseigner le yoga, j’ai eu l’occasion de répondre à de nombreuses questions à propos de ma manière d’enseigner. Mais surtout, mes élèves me posent beaucoup de questions sur Lire la suite…
Bonjour Automne Vendredi 22 septembre c’était l’équinoxe d’Automne…Si depuis quelques jours vous vous sentez fatigué(e) voir épuisé(e), c’est tout à fait normal ! C’est le moment où il va falloir s’atteler à équilibrer sa part d’ombre et de lumière, à l’image de cet équinoxe dont la durée du jour est égale Lire la suite…
Qui suis-je ? Comme je l’ai déjà dit brièvement sur la première page de mon blog : je suis Alexandra et je suis enchantée que tu sois arrivé(e) ici. J’ai passé plus de sept ans à étudier la culture indienne : ses temples hindous, sa riche et passionnante histoire ainsi que ses Lire la suite…
Alors là, vous allez vous dire : « mais elle est carrément grave celle-là ! L’acné c’est l’enfer ! ». Oui, l’acné c’est carrément l’enfer, elle nous pousse à nous trouver horribles, à nous faire du mal en se triturant les boutons et surtout, à nous isoler du reste du monde parce qu’on a l’impression Lire la suite…